VZDĚLÁNÍ PRO FITNESS TRENÉRY

VZDĚLÁNÍ PRO FITNESS TRENÉRY
Komplexní cviky s olympijskou osou a jednoručními činkami

Tento workshop je určen všem fitness trenérům, kteří se chtějí posunout na vyšší úroveň a nabídnout svým klientům skutečnou přidanou hodnotu.

Na workshopu se naučíte správnou techniku provedení komplexních cviků a jejich variací, jako jsou cviky s olympijskou osou a jednoručními činkami, které patří mezi nejefektivnější nástroje pro rozvoj síly, svalové hmoty i celkové kondice. Cviky, které vás naučíme jsou převzaty s CrossFitu a vzpírání.

Barbells:
✔️ Snatch (trh)
✔️ Clean & Jerk (nadhoz)
✔️ Overhead squat
✔️ Thrusters
✔️ apod...

Dumbells:
✔️ Snatch (trh) - One hand
✔️ Clean & Jerk (nadhoz)
✔️ Thrusters
✔️ Devil press
✔️ apod...

Co vás na workshopu čeká:
✔️ Detailní rozbor správné techniky komplexních cviků
✔️ Praktické provedení jednotlivých cviků
✔️ Různé varianty a modifikace dle úrovně klienta
✔️ Doporučené kombinace s dalšími cviky v tréninku
✔️ Využití komplexních cviků v praxi fitness trenéra

Naučíme vás techniku tak, abyste ji dokázali bezpečně a efektivně předat svým klientům. Projdeme celý proces – od základů techniky až po jejich praktické využití v tréninkových plánech.

Komplexní cviky zařazuje do tréninku jen hrstka fitness trenérů. Nejčastějším důvodem, proč tomu tak není, je jednoduše fakt, že je správně neovládají.
Nebuďte jako ostatní – nabídněte svým klientům něco víc.

Díky komplexním cvikům dosáhnou vaši klienti svých cílů rychleji a efektivněji, ať už je jejich cílem:
✔️ Nárůst svalové hmoty
✔️ Zpevnění postavy
✔️ Redukce tělesné hmotnosti

Komplexní cviky patří mezi nejefektivnější nástroje moderního silového tréninku – naučte se s nimi pracovat správně.

Délka tréninku: cca 3 hod.
Cena tréninku: 3 500 Kč
(cena nezahrnuje vstup do fitness)

Máte zájem o skupinový trénink? Tak nás prosím kontaktujte