Osobní trénink - začátečník
OSOBNÍ TRÉNINK - DLOUHODOBĚ
Tento program je určen pro začínající klienty, ale i pro všechny, kteří chtějí skutečné výsledky a cvičit pod dohledem profesionálního trenéra.
Ať už je vaším cílem:
✔️ Nabírání svalové hmoty
✔️ Formování postavy
✔️ Zlepšení kondice
✔️ Redukce tělesné hmotnosti
✔️ Silový trénink
✔️ Zesílení středu těla
Tento program je nastaven tak, aby vás posunul co nejefektivněji vpřed.
Speciální program pro začátečníky zahrnuje:
✔️ Individuální osobní tréninkový plán
✔️ Dynamické a zábavné tréninky, které vás budou motivovat
✔️ Důraz na komplexnost a funkčnost pohybu
✔️ Zaměření na střed těla (CORE)
✔️ Zvýšení celkové síly a fyzické zdatnosti
✔️ Zlepšení dýchání a pohybových vzorců
✔️ Pravidelné konzultace a vyhodnocování pokroku
Jak probíhá začátek spolupráce?
✔️ Probereme váš cíl
✔️ Nastavíme frekvenci tréninků
✔️ Provedeme diagnostiku pohybového aparátu
✔️ Zohledníme případná omezení či zdravotní komplikace
✔️ Provedeme analýzu aktuálního stavu
Využijte tedy první tzv. ukázkový trénink, který je zcela ZDARMA.
CENÍK:
✔️ 5 tréninků: 4 000,- Kč
✔️ 5 tréninků pro 2 osoby: 5 000,- Kč
✔️ 10 tréninků: 7 000,- Kč
✔️ 10 tréninků pro 2 osoby: 9 000,- Kč
OSOBNÍ TRÉNINK - JEDNORÁZOVÝ
Tento trénink je vhodný například pro:
✔️ Korekci cviků u jednotlivých partií
✔️ Pro trénink komplexních cviků (bench press, dřep, mrtvý tah)
CENÍK:
✔️ Trénink: 1000,- Kč
✔️ Trénink pro 2 lidi: 1200,- Kč
OSOBNÍ TRÉNINKY probíhají v prvotřídním fitness v Pardubicích - SunCity Solárium Fitness. V ceně není zahrnut vstup do fitness.
